在宅 テーブル 関連ツイート
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・この投稿を9/23(木)9:59迄に…@yuki50731276 2021/09/22 18:11
残業ー😇
在宅で残業ってなんや!!@kop_boc 2021/09/22 18:10
RT @ogatas0520: Q いつ運動すればよい?
A 食事の前か後30分以内がおススメ
#スロースクワット 10回X2 5分間
①大腿四頭筋内のグリコーゲン消費
②食事➡血糖値UP
③糖➡グリコーゲンに変換➡筋肉へ
食後高血糖が抑えられ
糖➡脂肪変換が減少します…@Cappucc75813898 2021/09/22 18:10
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