在宅 テーブル 関連ツイート
RT @ogatas0520: Q いつ運動すればよい？
A 食事の前か後30分以内がおススメ
＃スロースクワット 10回X2 5分間
①大腿四頭筋内のグリコーゲン消費
②食事➡血糖値UP
③糖➡グリコーゲンに変換➡筋肉へ
食後高血糖が抑えられ
糖➡脂肪変換が減少します…@Karin19130127 2021/09/22 18:10
RT @wowow_stage: ／
9/26（日）、27（月）は
ミュージカルファン必見の豪華プログラム
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タイムテーブルや出演者が決定🎉
詳細はこちら✅⇒https://t.co/47O2PpfKRi
生配信番組をはじめ、ミュージカルをさらに深く楽しめるラインナップ😊…@_Glanznummer_ 2021/09/22 18:09
RT @GirlsBomb: ／
📢#ガルボム タイムテーブル発表🔥
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9/26日(日)/Girl’sBomb!! COAST感謝祭
@新木場 USEN STUDIO COAST
お待たせして申し訳ございません‼️
LIVEタイムテーブル公開致します💫
※特典会のタイムテ…@rito_yoshida 2021/09/22 18:10